-
♦ Telèfon programació visites : 93 326 89 01 dl a dv de 8 a 22 h
On som ?
Covid-19. Informació per a la ciutadania
Novetat
Accés a Cat@Salut La Meva Salut
e-consentiment
Documentació imprescindible per a viatjar
Si marxes de viatge, no et descuidis la salut !
Vacunació i Programació de visites
Salut InternacionalServei Català de la Salut
-
24 hores del dia, els 365 dies de l'any a través del telèfon 061
-
Gratuït per a tots els ciutadans des de qualsevol tipus de telèfon, fix o mòbil, durant les 24 hores del dia
-
-
Consells de salut d’Infermera virtual- Recomanacions per regular les emocionsL’estat d’ànim d’una persona pot variar al llarg del dia. Les emocions provoquen una sèrie de canvis fisiològics que permeten preparar el cos per passar a l’acció, per adaptar-se a l’entorn. És important aprendre a regular les pròpies emocions, i no reprimir-les.
- És aconsellable sortir a passejar els primers dies de vida.Tret que hi hagi una contraindicació del pediatre, és aconsellable passejar el nadó des del primer dia després de l’alta. Serà beneficiosos tant per a la mare com pel nadó; el sol ajudarà el nadó a sintetitzar la vitamina D, que fixa el calci als ossos; s’oxigenarà millor, i rebrà diferents estímuls, per desenvolupar els sentits.
- Quina és la millor postura per dormir?Saps quina és la millor manera d'estirar-se en el llit? S'aconsella dormir de costat o boca amunt. Evitar dormir boca avall. Utilitzar un coixí en el coll d'una adequada perquè la columna estigui recta a nivell cervical. Boca amunt, col·locar un coixí sota els genolls perquè la columna estigui recta i en contacte amb el matalàs. Per a aixecar […]
- Recomanacions per regular les emocions
Arxiu d'etiquetes: Dieta Mediterrània
El CAP Adrià amb la prevenció i conscienciació de l’obesitat
Al cap Adrià volem ajudar en la prevenció i conscienciació de l’Obesitat, un problema de salut que afecta al voltant del 50% de la població adulta i més d’un 30% de la població infantil a Catalunya. Per aquest motiu, parlem … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut
Etiquetat com a Activitat física, Alimentació, CAP ADRIÀ, Consells de Salut, Dieta Mediterrània, exercici físic, obesitat
Deixa un comentari
Inscripció oberta per al taller grupal d’Activitat Física, apunteu-vos-hi !
Reiniciem les activitats grupals d’infermeria amb una nova edició d’Activitat Física. Nombrosos estudis han demostrat que practicar un mínim de trenta minuts d’activitat física moderada cinc cops per setmana redueix a la meitat el risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis … Continua llegint
Publicat dins de Activitats grupals d'infermeria, Actualitat, Consells de salut, Malalties freqüents, Pàgines web d'interès, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Activitats grupals d'infermeria, Actualitat, Alimentació, CAP ADRIÀ, Comunitària, Consells de Salut, Dieta Mediterrània, exercici físic, Hipertensió, ICS, infermeria, PAFES, prevenció, risc, risc cardiovascular, Salut, Salut i escola, tabac
Deixa un comentari
Quants grams són una ració de fruita o verdura?
El descens progressiu del consum de fruites i hortalisses entre la gent jove, en substitució de productes processats – amb alts continguts de sucre (pastisseria, làctics, sucs envasats) – ha fet que arreu del món, i en més de 40 … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut, Pàgines web d'interès, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a 5 al dia, Alimentació, alimentació sana, CAP ADRIÀ, Consells de Salut, Dieta Mediterrània, fruites, hortalisses, ICS, nutrició, obesitat, Pediatria, Pediatria Adrià, Quants grams són una ració?, ració d'aliment, Salut, Salut i escola
Deixa un comentari
Què és l’índex de massa corporal (IMC) i com es calcula
L’índex de massa corporal (IMC) és un índex del pes corporal en relació amb l’alçada, s’obté a partir del pes en quilos i l’alçada en metres al quadrat. És un indicador que serveix per avaluar el risc associat a l’excés … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut, Malalties freqüents, Pàgines web d'interès, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Activitats grupals d'infermeria, Alimentació, índex de massa corporal, caminada, CAP ADRIÀ, Comunitària, Consells de Salut, Dieta Mediterrània, exercici físic, gent gran, Hipertensió, IMC, infermeria, nutrició, obesitat, prevenció, risc, risc cardiovascular
Deixa un comentari
Els antioxidants i la salut
Per Dra. Carme Gàllego Bademunt Metge de Família i Nutricionista El manteniment dels processos naturals de funcionament del nostre organisme, com per exemple la respiració, la digestió, el batec del cor, comporta la producció d’unes substàncies denominades radicals lliures, una … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut, Malalties freqüents, Pàgines web d'interès, Pediatria, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Actualitat, Alimentació, antioxidants, antiradicals lliures, betacarotè, CAP ADRIÀ, Consells de Salut, deixar de fumar, diabetis, Dieta Mediterrània, Dra. Carme Gàllego, Els antioxidants i la salut, exercici físic, gent gran, grip, Hipertensió, ICS, Minerals antioxidants, nutrició, obesitat, Pediatria, Pediatria Adrià, prevenció, radicals lliures, risc, risc cardiovascular, roda antioxidant dels aliments, Salut, Salut i escola, tabac, vitamina A, vitamina c, vitamina E, vitamines antioxidants
Deixa un comentari
![270716-Logo EMAS[1]](https://capadriaics.files.wordpress.com/2016/07/270716-logo-emas1.jpg){kind=logo}
CAP Adrià 