-
♦ Telèfon programació visites : 93 326 89 01 dl a dv de 8 a 22 h
On som ?
Inscripcions obertes
Novetat
Accés a Cat@Salut La Meva Salut
Demana la clau de pas al teu CAP
e-consentiment
Documentació imprescindible per a viatjar
Si marxes de viatge, no et descuidis la salut !
Vacunació i Programació de visites
Salut InternacionalServei Català de la Salut
-
24 hores del dia, els 365 dies de l'any a través del telèfon 061
-
Gratuït per a tots els ciutadans des de qualsevol tipus de telèfon, fix o mòbil, durant les 24 hores del dia
-
-
Consells de salut d’Infermera virtual- Comparteix la informació de salut amb la teva infermera per esbrinar si és correcta i si es pot aplicar al teu cas.Vivim en una època en què disposem d'informació abundant, però a vegades pot ser complexa i confusa. La manera de trobar informació precisa i actualitzada és fent servir fonts fiables. Consulta alguns dels instruments que et poden ajudar a discriminar si una font és fiable o no.
- Fes esport! És essencial per a la teva salutPer mantenir una activitat física saludable, es recomana un mínim de 30 minuts al dia o bé 1 hora entre 3 i 5 dies per setmana d’intensitat lleugera o moderada per a persones sense cap problema de salut.
- Què puc fer per evitar el restrenyiment?Per mantenir un bon trànsit intestinal, escull aliments amb fibra (taronja, kiwi, hortalisses, llegums, cereals integrals, etc.) i beu aigua sovint. No t'oblidis de fer exercici, t'ajudarà a mantenir el to d'alguns músculs implicats en l'evacuació.
- Comparteix la informació de salut amb la teva infermera per esbrinar si és correcta i si es pot aplicar al teu cas.
Arxiu d'etiquetes: diabetis
Els antioxidants i la salut
Per Dra. Carme Gàllego Bademunt Metge de Família i Nutricionista El manteniment dels processos naturals de funcionament del nostre organisme, com per exemple la respiració, la digestió, el batec del cor, comporta la producció d’unes substàncies denominades radicals lliures, una … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut, Malalties freqüents, Pàgines web d'interès, Pediatria, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Actualitat, Alimentació, antioxidants, antiradicals lliures, betacarotè, CAP ADRIÀ, Consells de Salut, deixar de fumar, diabetis, Dieta Mediterrània, Dra. Carme Gàllego, Els antioxidants i la salut, exercici físic, gent gran, grip, Hipertensió, ICS, Minerals antioxidants, nutrició, obesitat, Pediatria, Pediatria Adrià, prevenció, radicals lliures, risc, risc cardiovascular, roda antioxidant dels aliments, Salut, Salut i escola, tabac, vitamina A, vitamina c, vitamina E, vitamines antioxidants
Deixa un comentari
Vigila el que menges
L’obesitat és una realitat preocupant que el 50% de la població té per un excés de pes, situació que predisposa a presentar un nombre important de malalties (hipertensió arterial, diabetis, hipercolesterolèmia, apnees del son, etc) que augmenten molt el risc … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut, Malalties freqüents, Pediatria, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Alimentació, alimentació saludable, calculadora massa corporal, caminada, CAP ADRIÀ, càlcul risc cardiovascular, Consells de Salut, diabetis, dieta, Hipertensió, ICS, IMC, infermeria, obesitat, PAFES, Pediatria, Pediatria Adrià, prevenció, risc cardiovascular, Salut, Salut i escola
Deixa un comentari
Inscripcions obertes per al taller grupal d’Activitat Física, apunteu-vos-hi !
Nombrosos estudis han demostrat que practicar un mínim de trenta minuts d’activitat física moderada cinc cops per setmana redueix a la meitat el risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2 i obesitat. Practicar activitat física de manera habitual també … Continua llegint
Publicat dins de Activitats grupals d'infermeria, Actualitat, Agenda, Consells de salut, Inici, Pàgines web d'interès, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Activitats grupals d'infermeria, Actualitat, Alimentació, caminada, CAP ADRIÀ, Cartera de Serveis, Comunitària, Consells de Salut, diabetis, exercici físic, gent gran, Hipertensió, ICS, infermeria, obesitat, PAFES, prevenció, risc cardiovascular
Deixa un comentari
Les dietes i l’equilibri energètic
Per Dra. Carme Gàllego Bademunt Metge de Família i Nutricionista Ara que anem de cara el bon temps i que començarem a pensar en fer dieta per perdre els quilets que hem guanyat durant l’hivern, no està de més que … Continua llegint
Publicat dins de Actualitat, Consells de salut, Pàgines web d'interès, Salut a les Xarxes, Salut al CAP
Etiquetat com a Activitat física, Actualitat, Alimentació, caminada, CAP ADRIÀ, Comunitària, Consells de Salut, diabetis, Dieta Mediterrània, EUFIC, exercici físic, ICS, infermeria, nutrició, obesitat, PAFES, Pediatria, Pediatria Adrià, prevenció, risc cardiovascular
1 comentari
![270716-Logo EMAS[1]](https://capadriaics.files.wordpress.com/2016/07/270716-logo-emas1.jpg){kind=logo}
